今天早上一打开行情软件，我的心就凉了半截——主流币全线大跌，比特币直接从44000美元跌到了40400美元附近，这个波动幅度让人有点吃不消。更扎心的是，昨夜全网爆仓金额超过3.35亿美元，其中大部分都是多头仓位被打爆。这让我不禁想起2016年那轮牛市前的洗盘，Glassnode的分析师也持相同观点。

本周市场重点关注

说实话，本周的市场环境确实不太友好。美联储等多家央行要公布利率决议，币安也将停止支持BUSD稳定币。更糟心的是，美国国税局最近对加密货币逃税的打击力度越来越大，这些都可能成为压垮市场的最后一根稻草。

作为一名经历过几轮牛熊的老韭菜，我想分享几点血泪教训：首先，千万别把中短线交易简单地理解为持仓时间长短，关键在于判断大周期的趋势。就像开车一样，方向对了速度可以调节，但方向错了开得越快死得越惨。

交易心理那些事儿

我发现新手最容易犯的错误就是过度交易。合约市场可以做多做空看似机会很多，但频繁操作往往会让你越亏越多。有时候停下来休息几天，反而能看得更清楚。

说到抢反弹，我见过太多人栽在这上面了。不是不能抢，但一定要有方法。就像徒手接飞刀，没练过的人还是别尝试为好。我自己就曾在2018年吃过亏，那时候看到比特币跌了30%就急着抄底，结果后面又跌了50%。

BTC技术分析

比特币昨天的走势就很能说明问题。44000美元的压力位果然不是吃素的，几次试探都没突破。现在四小时图已经出现顶背离，MACD指标也开始转弱。我个人觉得可能要回调到38000-40000区间才能企稳。

操作建议上，我倾向于在42500-43000区间先减仓观望。说实话，这轮涨得太急了，回调一下反而更健康，给新资金一个入场的机会。

ETH走势分析

以太坊的表现也不乐观，2377美元的压力位直接把价格打回2127美元。虽然现在勉强守在2240美元，但MACD指标显示空头占据上风。我记得上次2400点附近就提醒过不要追多，看来判断还算准确。

现在市场情绪比较恐慌，但换个角度想，回调才是更好的买入机会。关键是要控制好仓位，别把所有子弹一次性打完。毕竟在这个市场里，活得久比赚得快更重要。

免责声明：以上都是我的个人看法，不构成投资建议。市场瞬息万变，大家还是要根据自身情况谨慎操作。